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Passage de grade

 

Les passages de grade sont composés de trois Unités de Valeur.

 

Le Kihon : c'est l'exécution de techniques isolées ou d'enchaînement de techniques sans partenaire.

 

Le Kihon Ippon Kumite : c'est l'assaut sur un pas. Tori (l'attaquant) est en garde et Uke (le défenseur) est en position  d'attente (Yoï). Chaque attaque se fait à gauche et à droite avant de passer à la suivante.

 

Dans l'ordre : oi zuki jodan

                    oi zuki chudan

                    mae geri

                    mawashi geri

                    yoko geri

 

 

Pour  la ceinture jaune : 3 assauts (Oï zuki jodan, oï zuki chudan et mae geri) à gauche et à droite.

 

A partir de la ceinture orange : 5 assauts (les mêmes + mawashi geri et yoko geri) à gauche et à droite.

 

Le kata : un kata est choisi par le candidat et un autre est imposé sauf pour la ceinture jaune (H. shodan uniquement)

 

jaune       orange        verte              bleu               marron                1er dan          

Heian      + Heian       + Heian         + Heian         + Heian                tous les katas 

Shodan       Nidan          Sandan         Yondan         Godan               précédents

                                                                                       et Tekki

                                                                                       shodan 

 

Examen pour le Shodan (1er dan) :

 

- katas : 2 katas au choix du candidat parmi les 6 du 1er dan

- kihons

- kihon ippon kumite

 

 

Pour cette examen qui se passe au niveau de la ligue il y a 3 UV supplémentaires :

 

- bunkaï : application combat des enchainements d'un kata.

- Ju ippon kumite : voir la rubrique kumite

- Ju kumite : voir la rubrique kumite

 

 

 

Exemples de kihons sur 3 pas  :

 

 

 

ALLER : Ayumi ashi : Neko ashi dachi (Ne) / Ayumi ashi -Shiko dachi (Shi)

Avancer d’un pas en position du chat /avancer d’un pas en position du sumotori

 

 

RETOUR : Hiki ashi : Soto ude uke jodan (Ze) / (SP) Gyaku zuki chudan (Ne) / (SP) Maeté zuki (Ze)

Reculer d’un pas en défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur en position fente avant / sur place coup de poing avec le bras inverse à la jambe avant au niveau du corps en position du chat / sur place coup de poing avec le poing avant en position fente avant

 

 

 

ALLER : Ayumi ashi : Mae geri JAR (Fu) / (SP) Gyaku zuki Jodan (Ze) / Ayumi ashi –Uraken Jodan (Ze) / Hiki ashi

Avancer d’un pas : coup de pied de face avec la jambe arrière en position de combat / sur place coup de poing avec le bras inverse à la jambe avant au niveau du visage en fente avant / avancer d’un pas avec attaque circulaire avec le dos du poing au niveau visage en position fente avant puis reculer d’un pas

 

 

RETOUR : Hiki ashi : Gedan barai (Ze) / (SP-MB) Soto ude uke (Ze) / (SP-MB) Nukité Jodan (Ze)

Reculer d’un pas avec défense basse par un mouvement de balayage avec le bras en position fente avant / sur place défense avec le bras dans un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur en position fente avant / sur place avec le même bras attaque directe en pique de la main au niveau du visage en fente avant.

 

 

 

 

ALLER : Ayumi ashi : Zenkutsu dachi (Ze)/ Ayumi ashi - Kokutsu dachi (Ko)

Avancer d’un pas en position fente avant /avancer d’un pas en fente arrière (ou position de son école)

 

 

RETOUR : Hiki ashi : Gedan baraï (Ko) / (SP) Gyaku Teisho uchi jodan (Ze)

Reculer d’un pas avec défense basse par un mouvement de balayage avec le bras en position fente arrière (ou position de son école)/ sur place attaque avec la paume du poing inverse à la jambe avant au niveau du visage en position fente avant

 

 

 

ALLER : Ayumi ashi : Mawashi Geri (Fu) / (SP) Uraken jodan (Fu) / Ayumi ashi Oï zuki chudan(Ze)

Avancer d’un pas avec coup de pied circulaire fouetté en garde de combat / sur place attaque circulaire avec le dos du poing au niveau visage en garde de combat / avancer d’un pas avec coup de poing au corps en poursuite avec un pas en position fente avant

 

 

RETOUR : Hiki ashi :Nagashi Uke (kiba ou shiko) / (SP-MB) Gedan baraï (Kiba ou Shiko) / (SP) Mae Geri chudan (JAR-Fu)

Reculer d’un pas avec défense brossé en accompagnant l’attaque avec la main ou le bras en position du cavalier ou du sumotori / sur place avec le même bras défense basse par un mouvement de balayage avec le bras en position du cavalier ou du sumotorie / sur place coup de pied de face avec la jambe arrière au corps puis reposer en garde de combat

 

 

 

 

Exemples d'enchaînement multi-directionnelle  :

 

 

     Tsugi ashi  - Mae geri JAV (Fu) / Ayumi ashi Shuto uchi jodan (Ze) / Hiki ashi (Fu)

déplacement pas chassé avec Mae geri jambe avant en position de combat / avancer d’un pas avec attaque circulaire avec le tranchant de la main au niveau visage en position fente avant / reculer d’un pas en position de combat

 

 

 

 

Exemples d'enchaînement sur place  :

 

 

Yori ashi – Maete chudan (Fu) / Ayumi ashi – Mawashi Geri (JAR-ZE) / retour Hiki ashi (Fu)

Pas glissé (sursaut avant) : coup de poing au corps avec le poing avant en garde de combat / Avancer d’un pas avec coup de pied circulaire fouetté de la jambe arrière puis reposer en fente avant / Reculer d’un pas en garde de combat

 

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